態度決定生活多快樂|跟著Janet實踐美力人生

態度決定生活多快樂|跟著Janet實踐美力人生

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新的一年已經開始,新生活是否已經著手計畫了呢?在擬訂之前,對自己又有什麼期許及目標呢?BODY 雜誌期許大家,今年是活力、豐盛的一年,也是平衡的一年! BODY 雜誌以象徵健康、樂活的女星Janet 為開始,用新的眼光和態度,全方位展開「美力」新生活。

倡議~ 新時尚野餐趣

Janet 長年在節目中的經營,讓「旅遊達人」、「愛護環境」的形象深植人心,她身體力行,在各個場合中鼓吹環保、鼓勵走進自然,訴求健康生活態度帶動風潮,三年來,Janet 的魅力引發大家跟著TLC 生活頻道的腳步參與野餐日活動,她的所言所行,成就她的「美力」,引起跟隨效應。

不僅如此,Janet 更進一步,讓野餐不是只發生在特定時間的活動,而是成為一種隨時可行的行為和習慣,輕鬆地帶著點心食物,一起享受藍天白雲與歡樂交織的美好時光,讓每個人和大自然的連結變得更easy,同時從體驗中也能領會與大然友善互動的方式。

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倡議~ 野外風潮輕簡餐食

由Janet 擔任策展的”Janet in the house” 主題,呈現了她從小在美國的生活方式,常常在屋後院子和家人、好友隨地而坐,一起聊天分享,「把我家搬到現場,跟大家一起同樂」,正是她想傳達的心意。

近年來吹起一陣野餐風,發動號召者大多提出友善環境和時尚生活的訴求,更讓人願意群起跟隨,到了假日,不再只有餐廳、電影院、百貨公司、賣場這些選擇,現在還增加了一個選項—野餐。Janet 覺得,親近土地是件自然的事,不論三五好友相約,或是爸媽帶著孩子,都能簡單走出戶外,輕易開始這一步。

Janet 認為,野餐並不是要比較誰的廚藝好,能擺出豐盛可口的食物,也不是為了要拍美麗的照片上傳搏個讚,反而是打開貼近大自然的機會。她喜愛戶外野餐,就是希望能暫時遠離塵囂與3C 電子產品的干擾,讓心靈沉靜下來,同時多些關注身旁的人,與他們更多交流、互動。

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倡議~ 擁抱自然、拒當阿宅

活潑的Janet 籌畫大型的野餐party,正是希望大家不要「宅」在家裡,打破慣性,增加和人接觸的機會,而且玩的不一樣,就能遇到不同的朋友,有了不同的交流,她強調「野餐活動還可以拓展交友圈喔!」鼓勵每位參加者勇敢開口跟陌生人聊天,不妨就從坐在隔壁的鄰居開始。

Janet 笑著說,「光是問廁所就是一個好的開始!」生活在大都市的我們,生活機能越來越便捷,但是不知有多久時間,沒有機會感受自然的變化,正因沒有刻意創造機會,難以體認一時的方便到底對環境產生多大的衝擊與影響。

倡議~「無痕」至上、不帶走一片雲彩

「無痕野餐」是Janet 所推崇的野餐原則,走進大自然但不影響環境生態,她特別提到在南極旅行所經歷的,進入時只帶必要的物品,離去時不帶走任何東西,環境不因個人的進出而有所變化,不留下一丁點的痕跡。

這樣的哲學,她身體力行,在美國的時候曾和朋友一起到海灘野餐,享受美好的景色之餘,結束時除了帶走自己製造的垃圾,看到別人不小心留下的也幫忙拾起,離開時反而比來時更加乾淨,成為一次印象深刻的野餐經驗。

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倡議~ 隨興玩創意激發妳的創造力

猜猜Janet 最愛的野餐食物是什麼?隨興的她,從準備的食物中可看出她的個性。吐司是Janet 的最愛,隨意選擇當季當地的食材,切一切、夾一夾就完成了。在國外經常野餐的她,特別喜歡方便進食的食物,像是三明治、水果等,都可以用手拿起來直接吃。

若是問起Janet 的野餐必備,她就會睜大眼睛告訴你,「No rules」。不論是食物和穿著,都沒有限定、沒有規則,只要順從個人喜好就好。Janet 的環保魂這時候又跳出來,大力鼓吹料理時選用本地食材,她讚嘆台灣的農產豐富又可口,不僅吃得健康,又能減少食物里程與碳足跡,也省下運費; 愛地球同時愛身體,加上享受野餐樂趣,這是一種容易滿足的幸福。

就Janet 的觀點來看,食物一向不是野餐的重頭戲,她在國外經常是隨地而坐,立即享受片刻美好日光。Janet透露她最愛挑選人多聚集的地方,有人就會看到許多好玩的人事物發生,「觀察人很有趣」,她的心態讓野餐不再只是家人、朋友之間的相聚時光,也是自己找樂子的獨處時間。

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愛地球,從生活小動作開始

Janet呼籲,地球是大家共同擁有的,對待地球是一種態度,不要貪於一時的方便,而做出破壞的舉止。以下是Janet一定會做的小動作:

1. 隨身攜帶環保袋

2. 出國時關閉水電總開關

3. 洗頭尚未沖水時,可關水龍頭。

4. 空調維持26度。

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EDITOR:Sharlin+實習編輯吳宜庭 / PHOTO:子宇影像(梁忠賢)