生活中大家記得一定要「勤洗手」、「出門戴口罩」及「保持社交距離」三大基本原則；找時間曬曬太陽也是必要的，但BODY 提醒，外出要記得保持「社交距離」， ...
退休若退化成整天無所事事，最怕一鬆懈下來，從高壓瞬間轉為無壓，身體隨著心態放鬆而變得懶洋洋，免疫細胞們也跟著「退休」了！
當你改變眼光，看見自己和別人那些值得肯定、稱讚、鼓勵的事物時，你將發現，不僅自己活出喜樂，更有好人緣圍繞著你。
面臨高山低谷，得勝思維帶你勝過環境；你將發現，一路上都是美麗的風景。
雲端健身當道，手機裡怎麼能沒有幾個健身運動 APP 呢！千萬不要以為宅在家做運動很無聊，運動 APP 的花樣很多呢，不但有課程、有真人教練，還可以邀請 ...
一般我們知道血液循環、淋巴循環，但比較不了解體液循環；中醫的體液和西醫的理論不相同，我在《防疫救命秘笈：防治新冠肺炎（COVID-19）等病毒性傳染病 ...
超人氣肌力女神 Annie 老師不但自己就是用運動走出生病與沮喪的見證，她也幫助很多人找回生命的價值。下定決心，開始控制自己的肌肉吧！BODY 專訪 ...
