探索自我與生活實驗的執行家 歡迎加入瑞塔小姐的「人生設計實驗所」

瑞塔和多數人一樣，剛進入社會也是一個迷茫，不知道自己適合做什麼。從第一份工作空中小姐開始，就展開了不斷「換工作」的探索過程，直到一家管理顧問公司受到老闆和客戶的器重，朋友們都覺得瑞塔找到了「好的工作」，在101大樓裡面上班挺風光。

但瑞塔總覺得內在有個隱約的聲音，「這好像不是我想要的」。37歲時忽然有個到上海工作的機會，並且是跨界、且跨越完全不熟悉的領域。這完全滿足瑞塔想要挑戰陌生世界的渴望，毫不猶豫就揹起行囊，隻身赴上海，進入截然不同的行業，這一待，就是10年。

山本耀司說過『自己』是不會突然出現的，是要經過很多跟強的人事物去碰撞了之後，彈回來，你才能看到你自己。瑞塔覺得在大陸就是這種經驗。除了語言聽起來相同之外，但事實上是一個非常不一樣的文化環境，也就是在這樣一個又一個不同的歷程，不斷放出去又彈回來，才慢慢的『發現』原來自己是什麼樣子，能強大成什麼樣子。

10年後回來台灣的他成為瑞塔小姐，他有很多想法要和大家分享，創立了以自己名字為品牌的「瑞塔小姐的人生設計實驗所」這個平台，可以打造一個平台，讓很多人通過人事物的碰撞或是學習，讓每個人都有機會看到或找到『真正的自己』。

BODY：如果要給自己5個Hashtag，您會選擇哪些呢？

瑞塔小姐：第一個Hashtag應該是「反差萌」，因為很多人初見我都會認為我很嚴肅，難以親近，但其實我是一個很傻大姐的人。第二個是「真實」，因為我是個蠻真實的人，包括情緒。第三個是「執行力超強」，我很快能把想做的事情完成。第四個是「挑戰」，我喜歡挑戰自己。最後一個是「體驗者」，我認為上帝賦予我們生命是來體驗的，所以我以這個態度看待自己的人生。

BODY：「瑞塔小姐的人生設計實驗所」名字很特別，請介紹一下？

瑞塔小姐：人生設計實驗所是一個概念、也是我個人品牌，它提供一個平台，讓人們可以像做實驗一樣主動探索自己的人生、積極設計生活，而非只是等待命運的安排。這個平台也讓人們可以交流分享彼此的經驗和專業知識，從而更好地實現自己的人生設計。

在大陸10年間，我的工作是『職業與生涯規劃的推動和教學』，但許多人會說計劃又趕不上變化，為什麼要規劃？；說得很對，所以我覺得人生應該是要設計而不僅是規劃。設計就帶有主動權，可以更偏向於我們自己想要的樣子，而實驗所的概念也是想匯集心理學、哲學、醫學、社會學和其他領域的專家一起來，歡迎想要學習和改善自己的人分享他們的經驗和見解。實驗所的主要目標是為人們提供一個探索熱情的空間，鼓勵大家掌握自己的生活。

BODY：創業過程有挑戰嗎？

瑞塔小姐：在創業的過程中，挑戰的確非常多，而且第一個挑戰往往是心態上的轉變。當你開始自己的事業時，你需要從頭開始創建一切，這會讓人感到害怕。因此，創業需要更加積極主動、自信和堅定的決心，以及對自己理念的堅持。其他挑戰還包括資金、市場、人才等方面，但是只要能夠堅持下去，相信最終會實現自己的理想。

BODY：有從輔導過的人身上學習到什麼嗎？

瑞塔小姐：我認為萬物皆是投射，也就是說我們可以從別人身上看到自己的某些影子。這是我每天都在做的事情。在這個過程中，這其實是一個雙向的賦能，我會看到自己在他人身上的影子，同時在這個過程中，我也看到了不同的他，幫助對方看到他看不到的自己。我覺得這個是一個雙方都能感覺很有力量的事情。

BODY：建議大家如何從過去所經歷的困境中站起來？

瑞塔小姐：其實困境永遠都會存在，不管你經歷什麼，困境都會出現。我想分享的第一點是，家人、伴侶和最親密的朋友給予的支持。這種力量是無限巨大的，你會發現原來他們這麼愛我，這是一個非常底層的內在能量。

第二點是不要讓自己待在沮喪的情緒中太久，因為它就像一個漩渦，你一直覺得自己很沮喪，你就會被這個漩渦往裡轉。當自己意識到自己很沮喪，被什麼事情拉着走的時候，就要趕快跳出來，不要被這個漩渦往裡轉。

第三點是縮小問題，拆解方法。有時候是我們自己把問題給想大了，但如果說我們能夠把問題縮小一點，所有的事情都有解決的辦法，我們就一個一個拆解出來，辦法就出來了，你就不再會被這個困境給帶著走。其實困境它只是一種你自己感覺到的情緒。

BODY：「尋找自由」這四個字你會怎麼解讀？

瑞塔小姐：我認為自由不需要去尋找，它永遠在當下。當我們知道，我們都有一個最大的禮物叫做「選擇權」，你就不會覺得不自由。

BODY：請送給BODY讀者一句話。

瑞塔小姐：愛自己。

每個人都是獨一無二的，完整接納自己身上所有的、包含缺點，你就會從內在產生巨大的自信能量。