便秘了⋯不能只吃纖維 奉「4381+1/3」這不是數學題 是吃防便秘食物的份量👩🏻⚕️❤️ 便秘不僅會讓腸道卡卡 還可能導致皮膚暗沈、長痘痘、女生最 ...
疫後瘋出國，民眾最愛遊日本，也很愛代購日本的止痛藥回台，真的是外來的止痛藥真的比較有效嗎？神經科醫師李振華醫師表示，對民眾亂吃止痛藥的現象很擔憂，希望 ...
第四波疫情又讓急診室爆滿！24小時待命的急診室是救命用的，千萬別把急診當門診濫用!也不是隨便人就可以佔據急診室的床。如何改善民眾認知讓急診室醫師的熱血 ...
身體柔軟度好除了能改善經期疼痛、肩背酸痛，也有防止肌肉拉傷、促進血液循環等好處，在上篇「軟Q測試」中測試完自己的柔軟度後，是不是覺得身體還不夠柔軟呢？ ...
女生們除了希望能擁有完美緊實的胸部之外，當然！令人尷尬的副乳也得趕快趁夏天來臨前消除，不妨利用睡前做做美胸運動，除了可以幫助妳迅速暖和身體進入夢鄉之外 ...
才勞動一下就這裡酸、那裡痛；或者提一下重物，居然就拉傷了肌肉，這些看起來肌肉不夠有力的問題，其實跟柔軟度有很大的關係。柔軟度不好，會使身體的一些活動受 ...
想露出誘人的纖纖美腿，可不能讓討厭的水腫來攪局，吃什麼食物能夠消除水腫、還你纖細美腿？什麼食物吃了會讓水份留在體內、害你朝大象腿邁進？現在BODY就來 ...
想要減肥，就能減得比別人多；想要水嫩，就能美得比別人快。只要照著指示走，妳就能得到幸福的體質。持之以恆，你值得更美。
面對許多流行病毒不斷來來去去？你的免疫力準備好了嗎？想擁有「百毒不侵」的健康身體，你對自己的免疫力又了解多少呢？除了要避免免疫力低下，免疫力「過亢」也 ...
想靠騎腳踏車減肥讓身材更勻稱？沒有運動神經，怕騎單車會不安全？ KHS 單車學校的校長及副校長現在就來跟你分享他們的成功經驗以及安全提醒！
每到換季時，你的膚況會隨著氣候的改變而發紅、緊繃嗎？或者即使外表沒有明顯變化，但還是會覺得不太舒服？這其實就是皮膚的換季症候群喔！想改善皮膚過敏，就從 ...
腸胃道是人體最大的免疫器官，當腸胃道的免疫力不足時，則可能引發腸胃道過敏，若想改善腸胃道過敏，可先從周末斷食法做起。
每到換季、空氣品質極差時，你的鼻子就有如水龍頭般流不停，噴嚏也源源不絕的狂打嗎？BODY教你如何自救過敏性鼻炎，讓鼻水、噴嚏不再阻礙你的美好生活。
根據統計，台灣每三人就有一個人有過敏現象，而過敏症狀總是為生活帶來許多困擾，其實只要找出讓你過敏的原因，再來對症下藥，想要戰勝過敏，其實一點也不難！
過敏人口越來越多，這個現代人習以為常的問題，在老一輩的人身上卻鮮少出現。中間不過數十年，到底發生了什麼事讓過敏人口大激升，又該如何避免跟上這股流行，一 ...
增強免疫力不見得需要花大錢，從日常生活當中的小改變做起，也能鞏固體內的免疫大軍！BODY教你如何從「食衣住行」下手改善，打造不過敏生活。
在我們生活的環境中大量充斥各種過敏原，如果想降低過敏發生率，除了加強自體免疫功能之外，還得徹底杜絕過敏原！
舉凡碰上換季、環境髒污、食物不新鮮...等狀況時，你的身體就會立即發出過敏訊號，在過敏界堪稱是女王等級的易敏體質經常令你不堪其擾，想要從此告別隨時可能 ...
有人會覺得是不是不吃早餐或晚餐就能達到減重的效果，其實還是以熱量攝取多寡為主要考量；至於運動後的熱量補充雖然必要，但也不是完全不用計算或限制，簡單計算 ...
想露出誘人的纖纖美腿，可不能讓討厭的水腫來攪局，吃什麼食物能夠消除水腫、還你纖細美腿？什麼食物吃了會讓水份留在體內、害你朝大象腿邁進？快看BODY教你 ...
常時間站立工作真的很辛苦，雙腿和我們一起打拼，可得好好愛護它。每天好好保養，有空多做些舒緩動作，讓血液循環更順暢， 靜脈曲張、浮腫、蘿蔔腿不上身，快跟 ...
好吃的天然美食放到浴缸裡，可以美肌唷！還可以因應不同的心情、氣氛還有需求，隨時跟換美食食材。讓小編帶你一起進入泡澡的異想世界。
用花用葉來泡澡，超級紓壓的，愛自己無極限。
常常聽到故事裡的貴妃用用牛奶來沐浴，你試過嗎？中醫師告訴小編，包括酒呀醋呀優酪乳……等等飲料，都可以加到浴缸裡泡澡呢！該怎麼做咧？讓小編來告訴妳。
