開始瘦身

光靠意志力減肥，大概有 99 % 的人都會失敗（體重沒變卻搞壞身體、復胖、體重反而飆升…），剩下的那 1 % 應該就是耐力過人的明星們，所以沒有100 ...

資訊快速變化的時代，不必人云亦云，培養自己的審美觀與品味，自己的身體自己做主！利用 3 種方式、一個星期的時間，擊退身材焦慮，找回自信的自己。