過年一定要先胖個幾公斤，年後再來瘦身嗎?真的不用那麼辛苦，BODY請來高敏敏營養師送你9張年假健康卡，陪你開心過好年。
白米、糙米、五穀米，近幾年時常被拿來作比較，許多人認為它們無助於減肥，反而會變胖；但是又有一派說法認為吃米飯才能夠減肥。這些流言真真假假，到底什麼才是 ...
聚會微醺是人生的雅興，但若隔天換來劇烈頭痛或浮腫的臉龐，那可就壞了興致。真正的飲酒達人不僅懂得品酒，更懂得如何運用營養補充與穴位按摩，讓身體迅速回歸平 ...
有人千杯不醉，有人一杯就掛，更有人深受宿醉之苦卻依然難抵杯中物的誘惑。其實，酒精在每個人體內的運作路徑大同小異，關鍵在於你的身體如何處理這場「化學旅行 ...
