Beloved

親愛的自己，享受燦爛時光

為自己量身訂做身材處方計畫

想要有理想的身型是大家夢寐以求的事情，總是嫌自己的體態不夠完美。減肥方式也是因人而異，不見得是人人適合，過於激 ...

【油切飲料生死鬥】茶、咖啡、醋、果汁，四大高手過招

「油切」一詞源自於日文，指的是幫助阻隔油脂，減少油脂吸收。其實就是中文裡『去油解膩』的意思。夏天到了，也是飲料 ...

遠離 3 個錯誤減肥的方法，才會瘦對部位、快樂減重！

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【身體無痕最高標準】清紋路刪痕跡

後背上的痘痘、疤痕，害妳穿不成露背裝？大腿上的橘皮組織，使得妳和短褲終究無緣？臀部上的肥胖紋，讓妳和比基尼咫尺 ...

又甜又幸福的水果瘦身法，這樣吃才會瘦

水份多的水果不僅是生津解渴的好物，纖維質、維他命豐富的特性，也讓水果成為減肥榜上年年有名的常客。但不是所有水果 ...

Original

你是唯一，保有獨一無二的美

【疼痛小錦囊】現代女性疼痛大解密

時代急速進步，資訊瞬間爆炸，壓力也隨之倍增。面對瞬息萬變的環境變遷，現代女性上通天文，下知地理，十八般武藝樣樣 ...

子宮的五個你不知道的事

「子宮」是身為女性的驕傲象徵，她跟著我們的身體健康一切都息息相關～ 姊姊妹妹們都要好好保護自己的這個「寶藏」， ...

分享愛與歡樂，新北耶誕城打卡必備行頭，一定要拍出最美的照片！

女性自省式的預防保健：「健」「康」「女」「性」漫談

我們與「不合格化粧品」的距離！化粧保養時容易出現哪些你要擔心的問題？

如果你問我染過的頭髮究竟該如何維護，我會真心的這樣回答你！

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黑眼圈不要來！告別Panda妹的黑白人生

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炎炎夏日，是什麼原因讓女生晚上睡不好？竟然是妹妹惹的禍

女性晚上睡不好，天氣太熱可以吹冷氣，但是吹了冷氣為什麼還會翻來覆去呢? 小編發現有些女生的難言之隱，那就是躺在 ...

【BODY真心話】李佳薇

伴你經歷《像天堂的懸崖》，走過那些《煎熬》，在《大火》中重生，鐵肺歌姬李佳薇這次不Ｋ歌，坐下來陪你聊聊全「心」 ...

Dream

美好生活，勇敢去飛翔吧！

以旋律撫慰偏鄉與弱勢孩子的心靈音樂家 田宜歆「小甜甜卡通音樂會」傳遞愛的力量

卡通元素融合古典音樂譜出一場場獨一無二的演奏會，如此有創意的點子來自於音樂家田宜歆。從小體弱、患有先天性心臟病 ...

態度決定生活多快樂｜跟著Janet實踐美力人生

新的一年已經開始，新生活是否已經著手計畫了呢？在擬訂之前，對自己又有什麼期許及目標呢？BODY 雜誌期許大家， ...

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台灣三鐵美達人許見微｜學會 FUN 運動的運動美學（下）

注入年輕DNA，看見愛斯德瑪的創新與熱情

Marcello Barenghi 義大利超現實魔幻手繪藝術家

Jolin 美力女神 用運動撐起自己的每一次閃耀發聲

臺北松菸「瑜伽年華」超過 600 人歡慶「國際瑜伽日」揮汗體驗、享受撐起自己的美好！

保養專家 – Sam老師 & 桃谷順天館社長 – 桃谷誠一郎 相談記

走進桃谷順天館集團日本大阪總部，從整棟辦公大樓的硬體設備、設計細節，以及生產工廠的控管等規劃，可以體會到經營者 ...

Annie 運動的真諦 – 開始愛上自己、認識自己

Annie 老師 X BODY 徒手撐起自己，我們值得更好的人生！超人氣肌力女神Annie老師不但自己就是用運 ...

Young

輕體節奏，每一刻都精彩

訂做自己的日本櫻花季｜慈萱的美麗世界

喜愛到「日本」旅遊的我，每年的《櫻花季》一定會規劃到日本賞櫻！日本賞櫻的景點很多，在櫻花盛開的季節，即使沒有特 ...

細胞優化關鍵密碼 | Dr.William為你重新定義年輕

威廉博士的超長壽理論終於集結成冊，他告訴我們醫界正在展開一場細胞不朽的革命，活得既長壽又健康是人人可以追求的， ...

早早儲存年輕本錢，越活越不老，打造久久健康人生有撇步！

運動魔法｜腿的線條瘦對了，看起來也會比較長喔！

請問閣下為何方「高人」？高血脂症有兩種，解決方法不同喔！

網路風潮新發現 | 你撐起自己了嗎？秀出自己的給力照，網友新風潮快跟上！

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運動風盛行，運動者如何外食？

重量訓練的飲食筆記

增肌減脂的低醣飲食法

讓肌肉訓練變興趣的小撇步 – 獲得壓倒性的正向循環

40歲後，小心成為肌力不足群

若不運動，體內支撐骨架的肌肉耐力便會流失，甚至是肌肉會變少，也就是所謂的肌少症。缺乏肌肉的支撐，人體反更容易跌 ...

肌力！激勵人生│足夠肌肉量才是王道

很多女生雖然很渴望有漂亮的川字腹肌，卻又害怕肌肉訓練會讓自己變成金剛芭比，而且胸部會變成胸肌，但其實要變成金剛 ...