BODY 體面文化
Beloved
親愛的自己，享受燦爛時光
2019 Jun 13
小時候我家沒有蓮蓬頭，除了一個共用的大洗澡盆，每個人自己還有兩個小臉盆 一個洗屁屁、一個洗腳ㄚ。我媽很愛乾淨，這是不能共用的。至於兒時的我，只覺得麻煩，總是隨便舀盆水、雙腳在地上搓搓就算洗腳 ...
2019 May 13
2019 May 11
2019 May 06
2019 Mar 23
10 種不可不知，超級食物這樣吃
健康食品、超級食材每年翻新，讓人看得眼花撩亂！究竟哪些食材美味、健康，同時又「食尚」，值得讓人去高檔超市、從國外網購回家呢？我們參考了健康食品大國美國全食品（Whole Foods）及特殊食 ...
Read More如何瘦身有成？紀錄妳的日常生活習慣
肥肉並不是天生就存在，而是後天造成的！試著從紀錄妳的日常生活習慣來著手，時間不用長，2週就可以大約看出妳的習慣來。看看是飲食過量還是運動不足，導致肥肉堆積。 應該從飲食、運動還是減肥藥下手？ ...
Read More餐桌上的瘦點子｜千切高麗菜＆藍色御飯狂想曲
高麗菜代食法是利用低卡的食物代替容易導致肥胖的澱粉類食物；藍色御飯抑食法則是利用心理戰術，降低個人的食慾。讓這兩種飲食方法可以達成預期效果，並且不傷害身體，又可以邊維持每日所需的營養，適合想 ...
Read More瘦身東西軍，東西茶團大對決
歡迎歡迎！歡迎大家來到『瘦身東西軍』節目，今天邀請的四位來賓，他們的瘦身經歷可以說是一段辛酸血淚史啊~~為了解決這幾位貴賓的痛苦，也讓其他有類似遭遇的同胞可以早日脫離苦海，製作單位特地準備了 ...
Read More一白遮三醜，漢方養顏美白飲
白淨無暇的肌膚任誰都想多看一眼，想要白的健康有光澤嗎？那就要從體內的調養開始喔！妳的肌膚狀況正反應著體內五臟六腑的健康情形，身體裡的氣血充足，美麗白皙自然就離妳不遠囉！ 如何挑選、保存中藥 ...
Read More在夏天超不想動，可不可以只靠吃的方式就瘦下來？
減重講求熱量的供需平衡，只進不出，即使吃的是好東西，減重效果還是難以明顯。許多食品訴求有減少油脂，清腸整胃的作用，不過提醒妳的是，食品終究是食品，就算它有助腸胃蠕動、清腸整腹的好處，終究也是 ...
Read More為自己量身訂做身材處方計畫
想要有理想的身型是大家夢寐以求的事情，總是嫌自己的體態不夠完美。減肥方式也是因人而異，不見得是人人適合，過於激烈的瘦身可是會傷害身體的。 飲食解壓不胖技巧 暴飲暴食是減肥大忌，按捺不住想藉飲 ...
Read More10個更有效率的生活瘦身秘訣，同樣的事情換個方式做，瘦更快！
努力半天，瘦身成果卻差強人意？別失望，或許不是妳方法錯誤，只是時機或對象出了問題。有沒有發現妳在特定時間會比較清醒？在特定時間又會容易嘴饞？這些都是妳可以利用的瘦身關鍵，將它們和飲食、運動做 ...
Read MoreOriginal
你是唯一，保有獨一無二的美
2019 Jun 18
夏天搭捷運最怕一車的汗味，尤其男士們大汗淋漓應該是常有的事，但是悶在車內，大家都不好受，建議選擇一款喜歡的香水，讓自己一整天都能沉浸在優雅的氣質中。 資深香民代表—美妝大師小凱老師公開自己的 ...
2019 May 24
2019 May 07
2019 Mar 18
2019 Feb 02
美麗新世界女性新勢力 │ 五關體驗 展現體面
女性的影響力越來越不容小覷，今年春季電腦展還特別為女性消費者規畫「美麗新世界」專區，體面文化、BODY雜誌更進一步企畫「體面奧斯卡體驗區」，設計「BODY闖五關 體面大考驗」，包括頭皮健康、 ...
Read More體面奧斯卡帶出2019趨勢 – 美麗健康新「三高」，滿足高標的妳
「期待成為消費者變得更美好的幫助」，BODY雜誌舉辦的體面奧斯卡邁入第12屆，今年的三大特色，讓妳輕鬆掌握關鍵，成為更好的自己!這也是累積逾20年、專精於健康時尚資訊的BODY雜誌的真心渴望 ...
Read More2018時尚美甲流行趨勢，用正確的態度看待時尚美甲
時尚圈不可忽視的時尚美甲，近年來美甲漸漸成為每個女人的新寵兒，雖著美甲行業的崛起，各種模式的美甲店林立，從高級沙龍、個人工作室到夜市路邊攤都可以看見時尚美甲的蹤跡，衍伸而出的問題是時尚美甲的 ...
Read More過年熬夜打麻將 美女必備活力神器
過年難免親朋好友聚在一起打打麻將，穿紅內褲不是贏錢的唯一方法喔，幾天幾夜熬夜戰下來，誰還是肌膚發光、精神飽滿、美麗動人，才是真贏家。第12屆體面奧斯卡最佳評鑑獎中的商品，米總編要推薦幾樣過年 ...
Read More跟著Sam老師一起日本遊，發現愛不釋手的必買小物
讓人期待的連續假期即將到來，你準備好去哪兒玩了嗎？如果出國旅遊名列你的活動清單，而距離近、好逛好買的日本剛好又是你的首選之地，那麼Sam老師推薦的日本必買清單一定要隨身攜帶。 美妝保養專家S ...
Read More向不孕告別 擁抱生命的喜悅│林時羽醫師的圓夢「好合」之旅
近來炒得沸沸揚揚的凍卵話題，顯示出國人擔心哪天要生卻生不來的問題。新生兒的呱呱墜地，給一個家庭帶來嶄新的希望，許多人努力多年，只為了求得那一線「生機」，這期間在精神與身體上的折磨，林時羽醫師 ...
Read More歡歡美美過聖誕，快來蒐集限量商品
每到了聖誕季節，最開心的不只是跑趴吃大餐，女生們當然還要蒐集繽紛可愛的限量商品，品牌們在這時候推出的節慶設計圖案，總叫人愛不釋手，驚叫連連。 美美跑趴篇 說到聖誕節你們是不是會想到各個城市舉 ...
Read More【BODY真心話】李佳薇
伴你經歷《像天堂的懸崖》，走過那些《煎熬》，在《大火》中重生，鐵肺歌姬李佳薇這次不Ｋ歌，坐下來陪你聊聊全「心」感受。 李佳薇的真心話大考驗 ＢＯＤＹ：有過追星的經驗嗎？ 佳薇：沒有到追星，大 ...
Read More一覺醒來變大餅臉 – 美女臉的日常必做，變小臉就靠這10個習慣！
怎麼明星、網美每個人拍起照來都是尖下巴、瓜子臉?自己卻是常常因為水腫，遇到大家說要拍合照就尷尬，一點也不想留下大餅臉的證據。其實，女人們可能都會遇到臉部浮腫的問題，連古裝劇都要來個瘦小臉的橋 ...
Read More菲靈造型大賽 x GOVIN 髮藝
2018年第9屆 Feeling造型大賽於日前落幕，當中 GOVIN團隊也擔任台灣代表至天津作為表演嘉賓並連袂日本、香港及內地的髮型師進行一系列的精采演出。 破而后立的獨特美學 作為大賽指定 ...
Read MoreDream
美好生活，勇敢去飛翔吧！
2019 May 10
曾經有一次，我跑完步後覺得腰酸背痛，覺得奇怪，怎麼不是腿痛而是背痛？一問之下才知道原來練跑不夠，還要搭配做核心肌群鍛鍊，軀幹的力量在跑步時才能把身體撐起來！ 如何開始運動 開始運動，是為了體 ...
2019 May 10
2019 May 03
2019 Apr 19
2019 Mar 13
全球最性感的愛家男人｜麥可俞斯曼
童星出生的荷蘭籍麥可俞斯曼，8歲就出現在電視廣告裡，青少年時期正式參與電視劇演出，曾是Fontane樂團的主唱兼吉他手，也從事歌曲創作，發行過個人單曲與專輯，從小演戲玩音樂，但從沒想過有一天 ...
Read More艾莉絲《心》開始，勇闖第二人生
或許你的記憶還停留於《天才衝衝衝》螢幕前的她，專攻主持界的艾莉絲，2010年毅然決然辭掉所有主持，跳脫舒適圈，然後自創品牌─唯有機，品牌經營邁入第三年，艾莉絲說，我很喜歡新鮮、新奇的事物，嘗 ...
Read More身體住著個老靈魂 千面女郎吳姍儒
許多人第一次認識她是在2016年的金鐘獎上，這個第一次進駐黃金時段主持，在外界眼中還是個初生之犢的女孩，一舉奪下金鐘獎最佳主持人，許多人說她遺傳了爸爸的天賦，但Sandy笑笑說，主持人螢光幕 ...
Read More吳玟萱｜沒有任何事能阻撓追求永恆的美麗
愛美是女人的天性，但真的能貫徹始終、堅持到底的女人又有多少呢？無所不用其極的教人變美麗，也以高標準要求自己的玟萱，無論經歷再多風雨，追求美麗的心是永遠不會改變或退縮的！ 勇於嚐鮮、堅持挑戰 ...
Read More享受跑步，認真過好當下每一刻｜馬拉松女神歐陽靖的美麗人生
永遠給人滿滿正面能量的馬拉松女神歐陽靖，持續不斷挑戰自我，從一個個的小賽事中，不斷發現跑步帶來的力量，她以爽朗的口吻說道：未來還想一直這麼挑戰下去！ 跑步是最容易入門的運動 對歐陽靖的印象， ...
Read More李佳薇｜啟動心引力，從自己開始
佳薇給了音樂路上迷惘的人一些建議：「要相信自己，人會有夢想，但是大家都不知道怎麼去實現這件事情，我覺得先做就對了，從你最可以做的小事、你可以控制的範圍內先開始。 剪去長髮，沒有極限的李佳薇 ...
Read More自由使用自己的身體，感覺真好 – 凝視姚淑芬
從五歲開始學跳舞，經過長年洗鍊，世紀當代舞團創辦人暨藝術總監姚淑芬總能憑著強大的信念和勇氣突破瓶頸，為現今台灣少數以肢體詮釋戲劇架構的佼佼者之一，被藝文圈友人譽為「用毛細孔呼吸的編舞家」。在 ...
Read More以旋律撫慰偏鄉與弱勢孩子的心靈音樂家 田宜歆「小甜甜卡通音樂會」傳遞愛的力量
卡通元素融合古典音樂譜出一場場獨一無二的演奏會，如此有創意的點子來自於音樂家田宜歆。從小體弱、患有先天性心臟病的她長年學習音樂，長大後在學校任教，過著早上上課、晚上教琴的規律生活；直到八年前 ...
Read More引領居家科技美容儀器保養風潮，打造居家保養精品王國｜居家美容儀器教母連惠蓉
笑說自己是中年創業有「憨膽」?人用走的！我需要用跑的，連惠蓉總經理憑著對美麗與美感的堅持、對事業的熱情?執?、成為家用美容儀器的開山始祖。連總說，女人就是要寵愛自己，找到熱情就能在擅長的領域 ...
Read More軍裝下的溫柔女子│家庭與事業兼具，你所不知道的劉香慈
你認識的可能是那個在螢幕上，不怒而威，口令喊的振振有聲，有著「最美士官長」封號的她；劉香慈，來到BODY攝影棚所散發出來的特質，是一個為人母、人妻，溫柔同時帶點可愛淘氣的成熟女子。 演員// ...
Read MoreYoung
輕體節奏，每一刻都精彩
2019 May 31
有趣又新鮮的網路風潮總是令人期待，為我們的生活增添無比樂趣，也拉近了大家的距離，比如『仆街少女』、『抖肩舞』風潮，都成為網友討論的話題。而近日你有沒有注意到，一些社團與私人 fb 紛紛 po ...
2019 May 13
2019 May 13
2019 May 13
2019 May 13
傳承美好 文化紮根 │ 三地門鄉「瑰麗‧文化」古甕服飾聯展
位於屏東縣北端的三地門，住著大多的原住民排灣族和少數的魯凱族人，百年來累積在這片土地上的智慧和文化，除了部落內傳承之外，也用現代策展的方式，逐漸讓新一代人認識這份美麗。 瑰麗 ‧ 文化 「瑰 ...
Read More現代人不可沒有的防護罩｜黃乃芸博士
智能時代來臨，科技已不再是未來式，正在進行中的互聯、共享新型態，大家都不能置身事外。科技為人們生活帶來大大的便利，但一體兩面，同樣的，也讓病毒細菌搭上了捷運，北京的灰塵會讓你把噴嚏，川普的口 ...
Read More一對一私人教練到你家
現代人時間寶貴、講求效率，要撥出時間運動已屬不易，如何讓運動有效果又有效率，貼身專業教練到家，這可是人人求之不得！我是Ken，從事運動教練5年，我喜歡運動，也常常幫助想要更健康、更有活力的人 ...
Read More運動者要學會的自製運動飲食
城市運動正夯！路跑、練鐵人三項、塑身、上健身房都該看這本書。針對不同運動欲加強的機能或部位，可補充的食物以及運動營養、代謝說明。運動中可能會遇到的運動傷害排解以及如何讓自己的訓練更有效能。排 ...
Read More剛好就能多活 10 年：瑞典醫生傳授的北歐養生指南内文摘錄
瑞典人最喜愛的一句諺語「不多不少，剛剛好就是最好」（Lagom r bst）。Lagom意思是「適度、均衡」，本書把這種北歐的智慧應用到健康養生上─從睡多少小時到做多少運動才是適量；又或是透 ...
Read More集１公升香汗，換一整夏輕盈
又到了擾人的夏天，不需要動就可以爆汗，室內空間無一不開冷氣的，但長期待在冷氣房可是不利健康的，既然無法避免流汗的季節，那就盡情的流汗吧~不管妳喜不喜歡流汗BODY要告訴妳，一個日本的小妙招， ...
Read More細胞優化關鍵密碼 | Dr.William為你重新定義年輕
威廉博士的超長壽理論終於集結成冊，他告訴我們醫界正在展開一場細胞不朽的革命，活得既長壽又健康是人人可以追求的，你不能置身事外！快透過生活習慣的刻意改變，與健康知識的實踐，讓自己進入超長壽行列 ...
Read More讓肌肉訓練變興趣的小撇步 – 獲得壓倒性的正向循環
做肌肉訓練並不有趣，如何保持動力，快樂持續練肌肉呢？你會需要兩帖特效藥，在這之前，需要先投資至少兩周的努力，就能感受到自己的變化。每天察覺這些小改變，立下「想讓人刮目相看」的必達目標，用滿滿 ...
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