「妳放輕鬆一點，不要給自己太大壓力，兩個人出國度個假說不定就有了啦！」 對於正在經歷試管嬰兒（IVF）療程的女性來說，這句話往往帶來的不是安慰，而是滿 ...
在心血管預防醫學的觀念下，營養師要嚴肅地提醒大家：「外表看起來健壯、一週運動好幾次，絕對不代表體內的血管一定暢通！」 更令人擔憂的是，心臟在出事之前往 ...
許多人看著新聞報導 30 歲左右的網紅陳語謙、藝人朱芯儀、歌手朱俐靜等人的勇敢抗癌歷程，內心總會感到陣陣不捨與驚訝。 在預防醫學與精準照護的觀念下，營 ...
許多男性過了 40、50 歲之後，開始發現自己的排尿習慣出現了微妙的改變。然而，多數男性的第一反應往往是「忍耐」、或是自欺欺人地覺得只是「睡前水喝太多 ...
最近天氣轉涼或溫差變大，你是不是早上起床剛掀開被子，鼻子就已經先連打十個噴嚏？別人出門帶手機鑰匙，你出門的第一件事則是先確認包包裡的「衛生紙」帶得夠不 ...
許多人以為被下藥的飲料一定會有苦味、怪味或顏色混濁，但在 2026 年預防醫學與公共安全的觀念下，營養師要嚴肅提醒大家：許多常見的中樞神經抑制物質本身 ...
在預防醫學與女性精準照護的觀念下，營養師要第一時間安慰大家：「先冷靜下來！HPV 陽性，絕對不等於得了子宮頸癌！」 人類乳突病毒（HPV）的感染在成年 ...
鏡子前突然發現幾根閃爍的白頭髮，是不是也讓你心頭一驚，忍不住嘆氣自己是不是又變老了？許多人在發現白髮後，第一反應就是跑去買黑芝麻軟糖、何首烏沖泡飲，期 ...
許多喜歡做美甲或留長指甲的女生，常常面臨這樣的困擾：指甲薄得像紙一樣、稍微撞到就翻甲分層，或是表面總是出現小白點與不規則凹痕。這時大家第一反應往往是花 ...
每到了生理期，你是不是也常常感到肚子悶脹、腰酸背痛、整個人沒精打采，連氣色都變得蠟黃暗沉🥹？ 許多女生習慣在經痛時吞止痛藥、或是狂喝黑糖水，卻忽略了平 ...
每到中秋佳節，除了熱鬧的烤肉派對，各式各樣香噴噴的月餅絕對是家裡桌上必備的應景點心。無論是酥到掉渣的蛋黃酥、綿密的綠豆椪，還是傳統厚實的廣式月餅，都讓 ...
每到桃子盛產季，水蜜桃、脆桃、蟠桃、油桃等各種品種陸續登場，不只外型長得不一樣，甜度、香氣與口感也各有特色。 但你知道嗎？桃子家族其實比想像中還要豐富 ...
每當新聞報導某款食用油被驗出含有「苯駢芘（Benzo[a]pyrene, BaP）」，且標註為世界衛生組織（WHO）列管的「一級致癌物」時，往往會立刻 ...
近年來網路上經常流傳「買回家的娃娃菜、大白菜為了走私運送不腐爛，竟然泡過甲醛（福馬林）！」的消息，讓許多婆婆媽媽和外食族人心惶惶，甚至看到娃娃菜就嚇得 ...
不同水果其實就像人一樣，各有自己的營養強項。有的維生素C豐富、有的富含鉀與膳食纖維，有的水分多很適合炎熱天氣補充水分，也有些水果雖然香甜可口，卻要特別 ...
熬夜、聚餐、喝酒、外食……現代人的生活總有不少讓肝臟「加班」的時刻。肝臟每天默默負責代謝營養素、合成蛋白質、儲存肝醣，也參與體內許多物質的處理與轉換， ...
暑假到了，酷熱的天氣讓許多爸媽紛紛帶孩子衝向游泳池、水上樂園、海邊或山間溪流消暑。然而，當大家開心玩水時，往往只注意到防曬和防溺水，卻忽略了水中其實潛 ...
「功課寫兩行就開始發呆」、「叫了好幾次才有反應」、「東摸摸、西摸摸，事情永遠做不完」……如果你家孩子也常常出現這些情況，先別急著貼上「不專心」、「坐不 ...
週末和朋友聚餐，鹽酥雞、炸雞、薯條、洋蔥圈一上桌，總讓人忍不住一口接一口。只是隔天站上體重計，發現體重突然多了 0.5～1 公斤，許多人就開始擔心：「 ...
每次切開火龍果，都會被它鮮豔的果肉療癒到。無論是白肉還是紅肉，不僅香氣、甜度各有特色，清爽多汁的口感更讓人一口接一口停不下來。 火龍果被譽為「神聖之果 ...
你家廚房裡擺的是哪一種油？每次去超市買油，你是不是也只看標籤上的「高發煙點」、「適合煎炒」就直接放進購物車？ 在 2026 年預防醫學與精準營養的觀念 ...
每逢春夏或陽光烈烈的季節，許多愛美的女孩就會瘋狂搜購各類美白精華液、抗斑膏。然而，你是否也有這種感覺：明明瓶瓶罐罐擦了不少，肌膚看起來還是暗沉無光、甚 ...
每當嘴巴裡面破一個洞、或是嘴角裂開，吃酸的、辣的甚至連喝水都像在受刑一樣折磨🔥 很多人一遇到嘴破，第一反應就是覺得自己「火氣大」，立刻狂喝退火青草茶， ...
你知道嗎？漸凍症（ALS）並不是肌肉先出問題，而是控制肌肉活動的運動神經元逐漸退化。 隨著神經功能慢慢下降，患者可能從拿東西沒力、走路不穩開始，逐漸影 ...
