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用瑜珈和音樂寫下美麗的篇章｜Miya 夏米雅
從歌手到瑜珈老師
從小就很愛唱歌，Miya想當歌星的明星夢在發片後被現實擊倒，成績沒有預期的優秀，Miya把自己關起來，足不出戶、暴飲暴食，一下子就胖了10幾公斤。許多朋友要帶他出門，她都不斷拒絕，直到有一天實在是覺得對朋友不太好意思，勉強跟他去上瑜珈課。
當時Miya打定的主意是就去「看」一下，還個人情，但沒想到這個舉動改變了他的人生道路，Miya愛上瑜珈帶給他的身體震撼，他不但成了教室裡最準時的學生，而且還去考美國瑜珈師資培訓，去拿重訓、彼拉提斯證照。緊實、毫無贅肉的小蠻腰是運動帶給Miya外觀上的美麗，但運動也徹底改變了他的心靈，從瑜珈教學的分享中，看到學員的改變，帶給Miya的是滿滿的成就感。
然後，他再轉回頭來看自己喜愛的音樂，發現它竟然可以融入生活，就像日記一樣，Miya一邊教瑜珈、一邊創作瑜珈音樂，找到了非常完美的平衡點。我們來聽聽Miya和BODY的對談：
BODY：所以你找到了自己的天賦，決定當瑜珈老師？
Miya：一開始還沒有這樣的念頭，我只是愛上可以控制身體的感覺，可以真正放鬆的感覺，後來我每天去教室報到，從基礎開始學，甚至報名美國瑜珈聯盟的瑜珈師資培訓，後來也去學習重訓，我就是很想學會這麼棒的運動，然後，又很想分享這個美好給大家，希望在低谷的人也可以和我一樣，獲得新生的力量。於是我主動創造環境，先叫身邊的朋友來讓我試教，就是這個很想分享的心，就當起瑜珈老師了，然後學生們互相介紹，上課的人越來越多。
BODY：教課的過程中，有什麼令你很感動的事嗎？
Miya：我的課都是量身設計，因為每個人的身體都不一樣，我會看每個人的狀況去為他設計課程，看著大家一路的改變，心裡是很開心的。我印象很深刻是一位太太推著坐輪椅的先生走進我們的瑜珈會館，他們坐在教室裡面等我下課，然後這位太太說他先生之前中風了，現在要坐輪椅和復健，他知道我的課會為學員量身設計，問我能不能收他的先生。我說好啊，我們盡最大的努力來試試看。
每一堂課，太太都會推著先生來上課，然後差不多半年之後，我最最最最感動的一天終於到來了，那一天，太太沒有推輪椅、而是勾著先生的手一起走進教室。他們說第一想到的就是要來讓我看他先生可以走路了，當下我眼淚就掉下來了。
BODY：當遇到不容易過的那個坎，Miya建議大家怎麼做？
Miya：我給大家的建議是，在你覺得很不開心、很失落或是很低谷的時候，你要去找一件讓你做完之後，會有成就感的事情來做。
希望大家不僅僅是只去追尋著一種短暫的快樂，而是會帶給你比較久的成就感。像運動就是一個很容易獲得成就感的事情，一個深蹲之後，你從覺得很辛苦很累，到你可以輕鬆容易不會累，這個時候的成就感就會粉持久，而且很快樂。只要你去想做完這件事情我會有一些些的成就感，你就去做，你就會發現心情和人生，都會有不一樣的轉變。
