選單
BODY Vol212｜連俞涵 ㄧ 與其去想突破框架，不如去想如何活出自信
「卸下工作，回到生活，我就是一個普通人。」對大眾而言，藝人是一個特別的事業，但俞涵覺得自己離開劇組、回到家後，就是那個自然、隨興的普通人，並不會因為這份工作就變成另外一個人。唯一不太一樣的是，以前在小劇場表演，觀眾坐的是硬板凳，阿嬤沒來過；現在阿嬤可以在家裡電視上看到他，這一點特別開心。
進入娛樂圈是什麼感受？俞涵沒想過，其實他不知道怎樣叫做「進入」娛樂圈，他就是按照通告時間到場、排練、上場、下戲、回家。與其說是明星，俞涵認為自己是一個「表演工作者」。
透過表演進入穿越的日常
偶然聽了一場演講，聽到一個叫台北藝術大學的學校，聽到裡面有很多、各式各樣的藝術元素，本來就很愛看劇、愛逛展的俞涵，心想實在太酷了，一頭熱就考進去了。「我覺得當觀眾很享受，你就百分百接受表演者投射出來的能量，然後你的心會被帶動，這種感受很神奇。」俞涵說：「但進入學校後，不可以說我只要在旁邊看就好了，理論課、表演課、導演課、劇本創作課…什麼都要學，慢慢摸索的過程中，就發現自己可以繼續做一個表演工作者。」
戲劇是一個有機的集體創作過程，不是個人就可以完成的，和不同領域、很棒的人一起合作出作品呈現給大家，他很珍惜這樣的經驗；即便中間的過程很辛苦，但每一個新的角色，都是一個新的冒險，展開一段新的旅程，俞涵就是用這樣的好奇心去享受每一次的穿越。
我原本的生活就是非常的日常，這個日常就是組成我的樣子。
俞涵說在學校就已經有了「很辛苦」的心理準備，劇場這一行的收入和工作時間都和大家不一樣，所以要學會分配自己的時間，無論是打工或是進修，慢慢耕耘還是有辦法生存。
「表演工作的每天都是新刺激，剛好我的個性是隨遇而安，儘量練習在變動的 tempo 中找到自在，你就不會去緊張下個月或是明天的事，因為會發生什麼事我們本來就不知道呀！」
生活中難免也會有盪到谷底的時候，而這些感受也不能浪費，都是演員的養分。知道好像也不會更糟的時候，你就會鬆了一口氣，要活著才有機會看到改變，只要活著就可以從谷底爬起來，將經歷轉化成動力。
俞涵覺得每個人成長的速度不一樣，如果你是屬於成長速度比較慢，對這世界的摸索也是慢慢來，其實也蠻好的，不管你活到幾歲都還是會有很驚奇的感受…哇！我第一次…
「我的驚喜可以蔓延很久，有天我去華山看到有人在賣那種很大支的吹泡泡，我沒玩過就問老闆說怎麼玩，一整天我就玩大泡泡、小泡泡，很快樂。表演工作也是，不管是什麼樣的媒介和平台，都是一種刺激，這些刺激會幫助成長，我覺得好像隨時都會有驚喜，所以我就是邊走邊學。」
作為表演工作者，在漫漫長路上慢慢耕耘。「如果我一直帶著驚嚇去面對每一天的不可預期，可能無法撐過。所以我還不如球來就打，沒有球來我就練習揮棒。」培養自己的彈性，並將變動視為新動力，俞涵在工作態度上總保持著預備自己、隨時充電、隨時 ready 各種生活中的細節，而且好好過生活。
因著閱讀進入時空的旅程
俞涵覺得喜愛閱讀的習慣幫了他很大的忙，讓他可以很快的進入角色的時空。「從小在閱讀的時候，腦海中就會有很多想像的畫面、不同的小劇場，閱讀劇本也會這樣。我讀完一個劇本，對這個角色有了一些想像，然後我透過不斷的練習跟扮演，去接近這個角色，對我來說就是某種穿越吧！你會有一段時間跟這個角色待在一起，跟他一起工作、進入他的時空。」
我所追求的是心裡的舒服，就算無所事事在家發呆一天，我都會覺得很快樂。
閱讀帶著他進入時空旅行，寫作則是回到私人的空間。
2017年連續三年出版了『女演員』、『山羌圖書館』、『一邊夢遊一邊鐮倉』三本書，俞涵出書雖是因為出版社邀約，但他本就是球來就打的人，不是刻意想要有個作家頭銜，但可以把每個階段的狀態記錄下來，從閱讀者成為創作者，其實也是蠻有趣的體驗。俞涵說書寫變成一個小興趣，「在家寫寫筆記本也是可以，就算不出書，自己也寫得很開心。」
寫作是一個很緩慢的過程，這個慢下來的時間，是很好跟自己獨處、對話的時刻，然後你慢慢梳理出自己的想法，變成一個新的東西，依照你心裡的狀態去揉捻出來，就像捏陶，它本來是一塊土，因著你的心變成不同的形狀，對我來說，是一個很有溫度的過程。」
因疫情待在家，俞涵又把他對閱讀的熱愛延伸到Podcast，一週一集《山羌閱覽室》，每集推薦一本他的選書，「一年52週就有52本書，總會挑到一兩本值得你看的書籍吧！」俞涵期待大家可以重拾閱讀的習慣，《山羌閱覽室》很像線上讀書會，在你沒辦法用眼睛的時候，可以邊做事邊聽。每位聽眾都像是不經意間撿到一個瓶中信，有興趣的人就會把它拿起來；又像是收到了語音留言，按下開始鍵，在不同的空間接上相同的頻率，是一種很浪漫的感覺。
面對這個瞬息萬變的世界，俞涵說自己沒有那麼強大的自我，一定要和全世界分享什麼。「我不是對很多事情有太強烈追求的人，我覺得只要好好活著，我就是一個很幸運的人。」很自在、很舒服的過著每一天，好好的呼吸、吃喜歡的水果、看到一棵樹，或是覺得今天天氣很好，或是今天下雨但是空氣很舒服，對俞涵來說便是好好活著。
歡迎加入BODY LINE@，
不錯過抽獎活動！⇨⇨
