選單
BODY Vol.211 一 陳若萍｜讓自己更好，讓世界更美好
關於善良
關於善良。出了社會之後，人不是不善良，但因為世俗，人們也慢慢地變得世故了，但若萍認為，不論是善良、憐憫心和同理心都很重要，凡事多為別人想，多站在他人的立場思考，因為是一顆單純希望別人好的心，，所以散發出來的氣場也讓人感到非常舒服。
即便遭遇逆境，若萍還是會堅持心裡的溫暖，勇敢並依舊堅持著用心底溫暖的光去照亮他人，所以在若萍的身邊，才總能夠感到滿滿的能量。
關於堅持
若萍有很深的感觸，大家對若萍的印象好像還是停留在，長髮輕輕一飄的海倫仙度絲廣告，但在這過程中，若萍其實一直想去調整及突破，包括現在若萍選擇全新的方向，過程中會有許多煎熬，也必須嘗試突破。
若萍說，過了半百，你要靜下心來問自己，『這真的是我想要的嗎？還是為了別人？』如果這真的是你想要的初衷，你覺得是對的，你才有辦法繼續堅持下去，回到最初我覺得我這輩子就是想做這件事，我好像應該要給自己機會去嘗試、去試錯。
剩下的部分，我會去找一些方法，會去看書或是請益他人，她說現在的人很可惜，常因為害怕出錯就裹足不前。若萍姐點出，其實你會放棄的原因是因為先被自己打倒，很多事你自己不願意去請益或調整，因為挫折就放棄。
做任何事情都會有挫折，但你願不願意去問去學，其實很多事情你只要邁出第一步，去問去改進就會不一樣。「心態是件很可怕的事情」，你先被自己打敗了。你先幫自己找 100 個理由，別人會怎麼想我？但其實根本沒有，全是你自己庸人自擾罷了！
若說：
人生無論在任何階段不忘初衷，你可以決定做個快樂有價值的人。
人生面臨選擇時，誠實面對自己很重要。我們要為自己的選擇負責，做事要有深度，深度就是一種難度，因為背後有太多需要去面對、去解決的。
成為媽媽這件事在我的人生中是一件很重要的事情，那是關於一個選擇和決定。我們沒有辦法什麼都要，所以了解自己要什麼很重要。
人生很好玩，就是一個階段一個階段去經歷，尤其是女生，在每個階段面臨的身心靈變化都不同，面臨的挑戰也不同。
由於幼年曾生過一場大病，看著媽媽常為我哭，當年不懂得什麼是不捨，但也體會到『媽媽』這個身分的不容易和偉大。當我自己成為人母後，發現除了對孩子付出滿滿的愛，還要經營家庭與夫妻關係，也要經營自己的生活，每天忙著 SPA 養生事業、身心靈療癒課程與扶輪社等等，多元的身分讓我對『媽媽』有了更深的體悟。
也有人問我無論多忙、脾氣為什麼總是這麼好？同理心很重要，多一些尊重與包容。你就會看到別人的努力和付出，藉此反思自己。再來就是找到自己紓壓的方式，再怎麼能幹的人都需要情緒出口，你不用假裝堅強，而是適時的紓壓，然後再出發。
若說：
經歷人生每一階段的轉變，用心經營種下善循環。
現在媒體採訪也常會問我為什麼「轉型」從商？其實人生沒有轉不轉型這件事，而是你能不能在經歷人生的每一個階段接受「轉變」、並且處之泰然！
原本就很渴望婚姻的我，一直覺得自己會是賢妻良母，但緣分就是遲遲未到。37 歲才結婚，算是大齡新娘，很快又成為高齡產婦，這樣的轉變本以為自己可以勝任，沒想到女兒一出生就患了異位性皮膚炎，滿頭滿臉都是紅疹，還在坐月子的我簡直嚇壞，幸好老公和娘家一起幫忙度過。
在帶孩子到處求醫的過程中，驚覺自己以前沒有好好調養身體，我和老公兩人都是過敏體質，孩子因此受到這些折磨。於是我下定決心要做個會照顧全家人健康的媽媽，開始涉獵各種健康的資訊，卻也因此進入大健康產業，因著水療 SPA 不僅讓家人健康、也幫助了很多人，這樣的轉變讓我即使進入半百之年，仍然和好姐妹方岑一起積極推廣《SPA 的沐浴運動》，樂此不疲。
加入扶輪社也是一個不經意的「轉變」。本來只是為了捧場朋友，卻沒想到原來扶輪社友默默做了好多對社會有意義的事，而不是吃吃喝喝、捐捐錢的社團而已。我的生活又因為和社友們一起做公益而有了不一樣的體驗，當你親身去做一件事、加入社群身體力行，集合眾人的力量，你會發現自己一個人的渺小，我們能夠為別人、為這個地球多盡一份心力，就是存留希望的種子給下一代，種下善循環。
若說：
日常生活中如何產生影響力？勇敢發聲讓世界更美好。
從學生時代就有很多學姊說我像心靈垃圾桶，但我覺得與其說自己是垃圾桶，不如說是資源回收桶，因為垃圾桶只會收垃圾，但我能夠將別人倒給我的垃圾再利用，轉化成正向的能量。我可以是很好的傾聽者，也可以給出同理心的建議。
我可能平常的表現看起來都很溫柔，但其實我的身體裡住著漢子，我個性喜歡行俠仗義，如果我看到人家態度不是很 ok、我是會站出來的那種人，但並不是母老虎的姿態，而是勇敢的和人家講道理。女生不必受到框架的限制，以為自己這個不能做、那個不能做，勇敢的去做正確的事。
或許因為從小就擅於傾聽跟換位思考，所以雖然有仗義的一部分，也懂得要推己及人的溫柔。
女人的溫柔其實是很棒的特質，我也認為，只有真正堅強的人可以柔軟的去面對世間的一切，因為他不需要藉由外表的強硬去爭搶，他可以優雅地做自己。
優雅是來自於內在散發出來的氣息和氣質，優雅不是只有動作而已，她的談吐和一顰一笑，都會散發出來一種很舒服的氣質，氣質的提升，可以從自我充實、接收新的人事物中去長進。
BODYNews X 若萍的熟女心
當 BODY 碰上若萍，談到成長的歷程，原來若萍也是看 BODY 長大的。想要繼續陪伴女性成長的動力激盪出彼此的熱忱，BODYNews 頻道就出現了。若萍的清新靈氣特質將帶給你窩心的感受，在節目裡，她會傳達健康時尚相關的生活、藝術、運動、養生…等等女人們想要知道的新鮮事，女人在 20 / 30 / 40+ 每個階段的美好，並且分享在她的人生閱歷中，對於各種議題的獨到見解。
有新知、有療癒、有談心、有相知。期待這一小時，你可以放下忙碌，單單享受……你和你自己 BODY 相處的時間。
