無聲的膽結石:胃痛vs膽結石

最近聽到不少人”無膽”了...從一開始以為的胃痛到膽結石開刀取膽⋯
其實膽結石也是無聲的疾病,除非痛到去看醫生,不然應該一輩子不知道自己膽結石🥲

透過“飲食調理” 可以很好的減少發作!
先說「膽囊」主要的功用 就是儲存膽汁“幫助消化油脂”
所以不要讓他過度負擔!

高敏敏_胃痛VS膽結石

1.簡單烹調

避免吃太油,以蒸煮取代油炸、油煎

2.多吃原型食物

也可以用部分未精緻澱粉取代精緻澱粉

3.多吃膳食纖維

膳食纖維幫助吸附膽酸,和糞便一起排出

4.不要吃大飽

易使膽囊收縮激烈,讓結石卡住

5.避免甜食

避免攝取過多糖分及脂肪,增加消化負擔

6.勿備偏方

如化草石無法溶解膽結石,膽結石形成後原則上是不可逆的...可透過飲食調整減少發作

但嚴重發作時大多都要切除膽囊 不要錯過治療黃金期。

高敏敏_胃痛VS膽結石

兩餐之間也不要間隔太久 膽囊太久沒有收縮 很容易膽汁堆積、易結石。

好的~說這些不是要嚇大家

其實膽結石並不可怕 可怕的是大家沒有善待身體...

建議最好每年定期做一次腹部超音波檢查

但有莫名腹痛、胃痛、吃胃藥後不好轉時 及早尋求專業醫師診斷。

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