看到水梨就知道秋天快來了～潤喉解渴又富含膳食纖維的水果，你都吃什麼品種的水梨呢？

新興梨

市面上最常見的高接梨品種表皮果點較粗

熱量：44 kcal
總碳水化合物：11.9 g
膳食纖維：1.4 g
水分：87.5 g
維生素C：2.9 mg
鉀：145 mg

新世紀梨

甜度適中 表皮果點細小
熱量：42 kcal
總碳水化合物：10.7 g
膳食纖維：1.8 g
水分：88.3 g
維生素C：4.2 mg
鉀：115 mg

大雪梨（又稱雪梨/總統梨）

吃起來略帶酸味
表皮特別光滑 香氣十足，因體積較大又美觀 經常拿來送禮

熱量：42 kcal
總碳水化合物：11.1 g
膳食纖維：1.1 g
水分：88.1 g
維生素C：4.7 mg
鉀：147 mg 

梨山蜜梨（又稱福壽梨）

外皮粗糙 但是皮比較薄、籽較小糖度偏高且帶有淡淡蜂蜜味

熱量：47 kcal
總碳水化合物：12.7 g
膳食纖維：1.6 g
水分：86.6 g
維生素C：22.9 mg
鉀：123 mg