打造不過敏的健康生活

過敏人口越來越多,這個現代人習以為常的問題,在老一輩的人身上卻鮮少出現。中間不過數十年,到底發生了什麼事讓過敏人口大激升,又該如何避免跟上這股流行,一起來打造不過敏的健康生活。

過敏人數越來越多,年紀越來越輕,都是毒素惹的禍!

會過敏,最主要的兇手當然是過敏原,不過當生活越來越便利富裕,環境飲食毒素越來越多,這些因素就成了讓過敏越來越嚴重的幫兇。不管是人工添加物的飲食內容,高溫油炸後更美味的食物,或是充滿廢氣塵埃、細菌塵螨的空氣環境,都是引爆過敏現象,讓過敏更嚴重的因素。這就不難說明,為什麼爺爺奶奶沒有過敏問題,到了孫子輩卻一天到晚要防過敏的原因。

過敏人數越來越多,年紀越來越輕,都是毒素惹的禍!

小心!急性、慢性過敏原排行榜

很多人有過敏體質不自知,因為搞不懂過敏有急性慢性之分。急性過敏很容易發現治療,因為症狀來得又急又猛,不過食物一直吃不對,鼻塞、咳嗽、皮膚紅癢等小毛病,這些食物引發的慢性過敏症狀,如果沒有特別檢驗,可能一輩子都不會發現自己有過敏體質。
不管東方人還是西方人,過敏的因子居然都恰巧相仿,以下是國人常見急性及慢性過敏原排行,小心!不管有沒有過敏體質,能避則避。

國人常見急性過敏原TOP3

TOP1:塵蟎
TOP2:螃蟹
TOP3:狗皮毛

不管哪一年,塵蟎都高居急性過敏第一 名,如何保持環境清潔真的很重要。

國人常見慢性食物過敏原TOP3

TOP1:牛奶
TOP2:雞蛋
TOP3:小麥

發現沒!蛋白質成份越高,似乎越容易引發過敏,如何挑選純淨優質蛋白質,成了抗敏飲食功課。

小心!急性、慢性過敏原排行榜

過敏原檢測這樣做

知己知彼,百戰百勝,用在對付過敏原也是一樣,找出讓你過敏的來源,隔絕它,是土法但卻最有效的改善方式。一般醫療院所會提供健保給付的,都是急性的過敏原檢測,它主要針對 IgE 免疫球蛋白檢測,一般而言以吸入性或接觸性的過敏原居多,像是塵螨、黴菌、動物毛髮等,約可針對二、三十種過敏原檢測,若要自費,價格通常在4000-5000元不等。

慢性食物過敏症狀出現比較慢,通常吃到過敏原食物之後2-3天才會出現,主要檢測 IgG 免疫球蛋白,不同食物的檢測方式也不一樣。

過敏原檢測這樣做