換季肌膚就發紅？改善皮膚過敏就從現在做起

皮膚過敏緩解法

輕度症狀抗敏重點

強健肌膚，增強肌膚抗刺激的能力。

1膠原蛋白的補充

膠原蛋白是幫助肌膚迅速修復的好幫手，除了癒合受傷組織，還能提升細胞的新陳代謝並增加抵禦力。換季時的肌膚要內外兼顧，若能補充膠原蛋白維持肌膚水嫩，也能預防肌膚出現的過敏現象。

2調節體內循環

倘若美眉屬於外出回家後，就會有「面紅耳赤」現象，那就說明熱脹冷縮在皮膚表面產生了輕微的淤血，亦是血管循環不暢的表現。所以，在睡前可以用輕柔地手壓幫臉部肌膚進行適當的按摩，能紓緩面紅的問題。

3使用弱酸性潔面品

換季的肌膚容易敏感，因此避免使用鹼性成分及清潔力強的產品；應以低泡沫的潔面產品使用為佳，並減少清潔次數，因為過度清潔會讓換季而敏感的皮膚，變的更加脆弱和受傷。

4減少去角質

換季的天氣變化大，肌膚就會變得乾燥和敏感，所以減少去角質的次數，也是防止人為破壞已脆弱的皮脂膜。鄭惠文醫師建議，油性肌膚每週1次，中乾性肌膚最好每月1次為佳；此外，膚質偏薄的美眉最好不要使用磨砂型的去角質產品，可利用具有雙重清潔效果的爽膚水即可。

中度症狀抗敏重點

加強肌膚的保水度，外出的防曬工作要做好。

1首重「保濕」

換季過敏往往是因為肌膚過於脆弱，所以「保濕」正是讓肌膚維持健康狀態的關鍵；而過油過滋潤的乳液會讓肌膚不易吸收，且油膩感有可能沾染過多的粉塵，導致肌膚髒污過多而紅熱。所以，別以為又乾又癢時擦上滋潤的乳霜就高枕無憂，其實過敏的因子正慢慢地滲透進去呢！

2全方位防曬

陽光雖然可以殺菌，但對於已處於不穩定狀態的肌膚而言，直接面對陽光非常危險；那就如同在赤裸的傷口上撒鹽，傷害會更加嚴重。若是肌膚已經出現搔癢、脫皮等症狀，代表皮層較薄所以對紫外線的防禦能力很差；建議可先塗抹基礎保養品，再塗抹防曬品進行防護。此外，防曬產品最好選擇物理防曬的產品，就能減少對皮膚的刺激。

中重度症狀抗敏重點

停止錯誤護理方法，不可私自使用醫用藥膏。

1不可亂塗抹

當肌膚已經出現明顯的過敏現象，就不要私自使用醫用藥膏（沒經由醫師診斷）；因為很多藥膏都含有激素，所以不但不能緩解過敏症狀，還可能導致過敏症狀更嚴重。若想讓肌膚具有自癒能力，當過敏症狀出現時就應立刻停止對肌膚做不該做的事情，盡量幫助肌膚減低敏感，給肌膚自我修護的時間。

2低抗敏成份

很多人因為肌膚過敏就不敢使用任何護膚品，豈不知這樣反而會令肌膚乾燥並加重過敏現象。鄭惠文醫生指出，只有讓肌膚充分保濕，才能緩和過敏症狀並幫助細胞復原。而當肌膚過敏頻頻出現時，應先停用所有精華類產品，轉換使用專門抗敏的產品，以增強皮膚再生的抵抗力；倘若因此仍不見好轉或情況加重，就要尋求皮膚科醫師的幫忙並停用所有產品。

3只用冷水洗臉

換季的過敏肌膚還屬脆弱，所以要停用正在使用的潔面產品，並用冷水洗臉；因為熱水會使肌膚乾燥，加重過敏的症狀。美眉如果要更有效地改善肌膚狀況，可在清潔後用毛巾冷敷5～10分鐘，當肌膚降溫後就會收縮毛孔，減緩過敏範圍的擴散。