每到換季時，你的膚況會隨著氣候的改變而發紅、緊繃嗎？或者即使外表沒有明顯變化，但還是會覺得不太舒服？這其實就是皮膚的換季症候群喔！想改善皮膚過敏，就從 ...
腸胃道是人體最大的免疫器官，當腸胃道的免疫力不足時，則可能引發腸胃道過敏，若想改善腸胃道過敏，可先從周末斷食法做起。
每到換季、空氣品質極差時，你的鼻子就有如水龍頭般流不停，噴嚏也源源不絕的狂打嗎？BODY教你如何自救過敏性鼻炎，讓鼻水、噴嚏不再阻礙你的美好生活。
根據統計，台灣每三人就有一個人有過敏現象，而過敏症狀總是為生活帶來許多困擾，其實只要找出讓你過敏的原因，再來對症下藥，想要戰勝過敏，其實一點也不難！
增強免疫力不見得需要花大錢，從日常生活當中的小改變做起，也能鞏固體內的免疫大軍！BODY教你如何從「食衣住行」下手改善，打造不過敏生活。
舉凡碰上換季、環境髒污、食物不新鮮...等狀況時，你的身體就會立即發出過敏訊號，在過敏界堪稱是女王等級的易敏體質經常令你不堪其擾，想要從此告別隨時可能 ...
生活中大家記得一定要「勤洗手」、「出門戴口罩」及「保持社交距離」三大基本原則；找時間曬曬太陽也是必要的，但BODY 提醒，外出要記得保持「社交距離」， ...
退休若退化成整天無所事事，最怕一鬆懈下來，從高壓瞬間轉為無壓，身體隨著心態放鬆而變得懶洋洋，免疫細胞們也跟著「退休」了！
當你改變眼光，看見自己和別人那些值得肯定、稱讚、鼓勵的事物時，你將發現，不僅自己活出喜樂，更有好人緣圍繞著你。
面臨高山低谷，得勝思維帶你勝過環境；你將發現，一路上都是美麗的風景。
雲端健身當道，手機裡怎麼能沒有幾個健身運動 APP 呢！千萬不要以為宅在家做運動很無聊，運動 APP 的花樣很多呢，不但有課程、有真人教練，還可以邀請 ...
一般我們知道血液循環、淋巴循環，但比較不了解體液循環；中醫的體液和西醫的理論不相同，我在《防疫救命秘笈：防治新冠肺炎（COVID-19）等病毒性傳染病 ...
超人氣肌力女神 Annie 老師不但自己就是用運動走出生病與沮喪的見證，她也幫助很多人找回生命的價值。下定決心，開始控制自己的肌肉吧！BODY 專訪 ...
