用花用葉來泡澡，超級紓壓的，愛自己無極限。
常常聽到故事裡的貴妃用用牛奶來沐浴，你試過嗎？中醫師告訴小編，包括酒呀醋呀優酪乳……等等飲料，都可以加到浴缸裡泡澡呢！該怎麼做咧？讓小編來告訴妳。
隨著全球氣溫上升，冷氣的需求也逐步攀升。但要現代人不開冷氣是不可能的，或許我們可以一起有效率的使用冷氣、讓空調更節能，使開冷氣這件事不再成為全球暖化的 ...
隱形眼鏡戴了一陣子，眼睛開始發紅發熱，陽光下更覺得敏感、不舒服，或是明明度數沒有加深，看東西卻越來越不清楚，這一切都在告訴你，你的隱形眼鏡該去蛋白了！
東京奧運火熱的進行中，相信大家也為中華隊選手們的表現感到驕傲。不過正所謂「台上一分鐘、台下十年功」，能有這麼亮眼的成績，相信選手們日常一定付出了很多的 ...
平常在運動的你，想念健身房的日子嗎？一天不運動就全身不對勁，即使在家也要維持體態，你不孤單，和厲害的 Youtuber 們一起提升運動技巧和知識吧！
每天在家不是上班工作就是追劇滑手機，要不要要嘗試一些新技能呢？一起來運動吧！就從簡單的開始，讓運動進入生活，讓這些運動教練和 Youtuber 們陪你 ...
當今熱搜關鍵字大多和健康有關，比如免疫力、益生菌等等。日常生活的防疫措施要做好是一定的，但除了外在防護，大家也想增加內在保護，這樣的心態就表現在熱搜關 ...
神秘的賀爾蒙裡面有一個壓力賀爾蒙 -- 皮質醇，藏著老化和失智的秘密。雖然皮質醇聽起來很深奧，但我們的身體一定要學會和他和平相處。
皮質醇又稱為「壓力荷爾蒙」，過高過低都不行。這個對我們來說是很醫學的名詞，原來除了影響健康，也是某些人老得比別人快的關鍵。《賀爾蒙調理聖經》這本書詳細 ...
雲端健身當道，手機裡怎麼能沒有幾個健身運動 APP 呢！千萬不要以為宅在家做運動很無聊，運動 APP 的花樣很多呢，不但有課程、有真人教練，還可以邀請 ...
一般我們知道血液循環、淋巴循環，但比較不了解體液循環；中醫的體液和西醫的理論不相同，我在《防疫救命秘笈：防治新冠肺炎（COVID-19）等病毒性傳染病 ...
都說臭男生的汗臭味叫人受不了，但他們習慣了，也沒什麼大不了，反而是女生自己受不了身上有不該出現的味道。其實，最傷腦筋的三個部位：腋下、私密、腳丫，難免 ...
