每到換季時，你的膚況會隨著氣候的改變而發紅、緊繃嗎？或者即使外表沒有明顯變化，但還是會覺得不太舒服？這其實就是皮膚的換季症候群喔！想改善皮膚過敏，就從 ...
腸胃道是人體最大的免疫器官，當腸胃道的免疫力不足時，則可能引發腸胃道過敏，若想改善腸胃道過敏，可先從周末斷食法做起。
每到換季、空氣品質極差時，你的鼻子就有如水龍頭般流不停，噴嚏也源源不絕的狂打嗎？BODY教你如何自救過敏性鼻炎，讓鼻水、噴嚏不再阻礙你的美好生活。
根據統計，台灣每三人就有一個人有過敏現象，而過敏症狀總是為生活帶來許多困擾，其實只要找出讓你過敏的原因，再來對症下藥，想要戰勝過敏，其實一點也不難！
過敏人口越來越多，這個現代人習以為常的問題，在老一輩的人身上卻鮮少出現。中間不過數十年，到底發生了什麼事讓過敏人口大激升，又該如何避免跟上這股流行，一 ...
增強免疫力不見得需要花大錢，從日常生活當中的小改變做起，也能鞏固體內的免疫大軍！BODY教你如何從「食衣住行」下手改善，打造不過敏生活。
在我們生活的環境中大量充斥各種過敏原，如果想降低過敏發生率，除了加強自體免疫功能之外，還得徹底杜絕過敏原！
舉凡碰上換季、環境髒污、食物不新鮮...等狀況時，你的身體就會立即發出過敏訊號，在過敏界堪稱是女王等級的易敏體質經常令你不堪其擾，想要從此告別隨時可能 ...
有沒有一種經驗 （ 週末最明顯 ⋯ 前一天吃太猖狂 起床直接胖2公斤照鏡子怎麼腫的像豬一樣？ （ 打陰影都遮不了的泡泡臉 ⋯ 這代表你有可能水腫了 為 ...
有人會覺得是不是不吃早餐或晚餐就能達到減重的效果，其實還是以熱量攝取多寡為主要考量；至於運動後的熱量補充雖然必要，但也不是完全不用計算或限制，簡單計算 ...
想露出誘人的纖纖美腿，可不能讓討厭的水腫來攪局，吃什麼食物能夠消除水腫、還你纖細美腿？什麼食物吃了會讓水份留在體內、害你朝大象腿邁進？快看BODY教你 ...
常時間站立工作真的很辛苦，雙腿和我們一起打拼，可得好好愛護它。每天好好保養，有空多做些舒緩動作，讓血液循環更順暢， 靜脈曲張、浮腫、蘿蔔腿不上身，快跟 ...
好吃的天然美食放到浴缸裡，可以美肌唷！還可以因應不同的心情、氣氛還有需求，隨時跟換美食食材。讓小編帶你一起進入泡澡的異想世界。
用花用葉來泡澡，超級紓壓的，愛自己無極限。
常常聽到故事裡的貴妃用用牛奶來沐浴，你試過嗎？中醫師告訴小編，包括酒呀醋呀優酪乳……等等飲料，都可以加到浴缸裡泡澡呢！該怎麼做咧？讓小編來告訴妳。
隨著全球氣溫上升，冷氣的需求也逐步攀升。但要現代人不開冷氣是不可能的，或許我們可以一起有效率的使用冷氣、讓空調更節能，使開冷氣這件事不再成為全球暖化的 ...
光靠意志力減肥，大概有 99 % 的人都會失敗（體重沒變卻搞壞身體、復胖、體重反而飆升…），剩下的那 1 % 應該就是耐力過人的明星們，所以沒有100 ...
隱形眼鏡戴了一陣子，眼睛開始發紅發熱，陽光下更覺得敏感、不舒服，或是明明度數沒有加深，看東西卻越來越不清楚，這一切都在告訴你，你的隱形眼鏡該去蛋白了！
資訊快速變化的時代，不必人云亦云，培養自己的審美觀與品味，自己的身體自己做主！利用 3 種方式、一個星期的時間，擊退身材焦慮，找回自信的自己。
東京奧運火熱的進行中，相信大家也為中華隊選手們的表現感到驕傲。不過正所謂「台上一分鐘、台下十年功」，能有這麼亮眼的成績，相信選手們日常一定付出了很多的 ...
平常在運動的你，想念健身房的日子嗎？一天不運動就全身不對勁，即使在家也要維持體態，你不孤單，和厲害的 Youtuber 們一起提升運動技巧和知識吧！
每天在家不是上班工作就是追劇滑手機，要不要要嘗試一些新技能呢？一起來運動吧！就從簡單的開始，讓運動進入生活，讓這些運動教練和 Youtuber 們陪你 ...
當今熱搜關鍵字大多和健康有關，比如免疫力、益生菌等等。日常生活的防疫措施要做好是一定的，但除了外在防護，大家也想增加內在保護，這樣的心態就表現在熱搜關 ...
神秘的賀爾蒙裡面有一個壓力賀爾蒙 -- 皮質醇，藏著老化和失智的秘密。雖然皮質醇聽起來很深奧，但我們的身體一定要學會和他和平相處。
