畢竟沒有疫苗、抗藥性高 又超容易傳染 得過還會再得⋯根本是會走路的肺炎 莫可奈何⋯
便秘了⋯不能只吃纖維 奉「4381+1/3」這不是數學題 是吃防便秘食物的份量👩🏻⚕️❤️ 便秘不僅會讓腸道卡卡 還可能導致皮膚暗沈、長痘痘、女生最 ...
最近聽到不少人”無膽”了...從一開始以為的胃痛到膽結石開刀取膽⋯ 其實膽結石也是無聲的疾病，除非痛到去看醫生，不然應該一輩子不知道自己膽結石🥲
很多人在超市看到「無籽檸檬」就以為它是檸檬的一種，其實它在生物學上更接近「萊姆」！兩者雖然長得很像，但營養價值與口感卻有些微差異。今天就讓營養師帶你從 ...
女生們要好好照顧自己 讓我們一起跟經期和平共處❤️
現在各種病毒都猖狂 一中標都搞不清楚是新冠、流感、還是感冒？！到底差在哪？
螃蟹控都在等的季節來了🥹🦀 你分得清楚沙公、沙母嗎？你喜歡吃蟹膏還是蟹黃？
時序入秋，又到了金黃柿子熟成的季節，但你是否也聽過長輩告誡「柿子不能跟螃蟹一起吃，否則會中毒」？其實，這不是中毒，而是你的腸胃在抗議！今天營養師要來幫 ...
是不是你！老說「明天要減肥了」結果一直往後延⋯飲控一天 就報復性開吃⋯ 來～我們先從簡單的小行為開始控制 讓你佛系瘦、慢慢瘦、偷偷瘦😉
強烈提醒無肉不歡的人 吃東西前要了解自己吃下的食物 當然建議盡量減少注脂肉的攝取 擔心長期大量吃多 恐危害身體健康 像是腸胃不適、神經退化、加速機能老 ...
另外提醒大家！ 其實只要是烤肉就會易致癌（不是只有烤焦才會 因為肉類只要經過高溫燒烤 就會釋放出致癌物質 如多環芳烴（PAHs）、異環胺（HCAs）等 ...
雖然登革熱一直是大家很害怕的病毒... 但只要大家一起預防蚊蟲孳生、定期整理環境 一定能大大減少蚊蟲數量！
雖然水梨好處多多 不過提醒大家 水梨一天不建議吃超過一顆唷！ 尤其是腸胃敏感的人 吃過多可能會用腹瀉的症狀⚠️
忘東忘西、代謝差、腰酸背痛⋯體力真的消失中🫠 過30後要注意的營養有哪些？趕緊透過飲食補充
又到了中秋吃柚子的時候了！柚子雖然好處多多 但有6種人不能吃哦！還有7類藥也不能一起吃⚠️ 今天就讓營養師為大家解答～ 準備在中秋節健康吃文旦吧
敏敏清秀的顏值加上工作的認真，讓媒體注意到了這位新生代營養師的可塑性；除了對他高 EQ 的應對進退讚譽有加，更對他的增產報國豎起大拇指。在生產率極低的 ...
