中秋節是家人朋友團聚的時刻，大家圍著烤肉爐，享受月餅與柚子的美味。然而，這個美食之際也常常伴隨著腸胃不適的危險。許多人因暴飲暴食或食用了不新鮮的食物， ...
中秋節烤肉是許多家庭的傳統活動，大家圍在一起享受美味的肉片和食材，但你是否常常把肉烤得焦黑呢？每次看到烤焦的肉片時，很多人會選擇剝掉焦黑部分繼續吃。然 ...
中秋佳節將至，月餅成為家家戶戶的必備點心。不過，月餅雖然美味，卻常常伴隨著高熱量與高糖分，讓許多人在享受的同時也擔心體重與健康。特別是雙黃月餅、廣式月 ...
肌少症看起來只是沒肌肉，但其實它潛藏著一大堆健康問題！營養不均、身體發炎、代謝異常和免疫疾病，全都可能跟著來。讓我們一起了解肌少症的危險，並學會自我檢 ...
在這個特別的日子，許多人選擇用蛋糕來為父親慶祝。然而，過高的熱量攝取可能會對健康造成影響。我們一起來看看各種父親節蛋糕的熱量，學習如何在慶祝的同時保持 ...
炎炎夏日來臨，吃冰涼的食物本應是一大享受，但對於牙齒敏感的人來說，這卻成了一種痛苦。牙齒酸軟、無力的問題困擾著不少人。今天我們特別邀請了華崴牙醫診所創 ...
夏季高溫令人感到宛如身處烤箱，這時候一支冰棒成了許多人的最佳選擇！然而，在享受冰品帶來的清涼之餘，我們也需要關注它們的熱量和含糖量。本文將為你詳細解析 ...
為在於地震帶上的台灣，準備好防災包中的食物至關重要。B編以及高敏敏醫師準備小指南將告訴您如何選擇、準備和存放食物，以應對突發情況，在危急的時候派上用場 ...
揭示葡萄的五大好處，從美容養顏到抗發炎，每一顆小小的葡萄都蘊含著驚人的益處。讓我們與營養師一同解答各種疑問，學習吃對葡萄的技巧，享受這個水果帶來的健康 ...
冬天必吃的草莓🍓酸酸甜甜 又紅通通的外表😳大人小孩都淪陷！ 但又擔心農藥殘留問題⚠️ 沒關係～看完懶人包一次解決
在寒冷的冬日裡，有一碗紅豆湯不僅能溫暖身心，更是一道充滿營養價值的美味佳餚。每100克生紅豆都蘊含著熱量、碳水化合物、膳食纖維、維生素E、鎂、鐵、鉀和 ...
早起就想喝杯咖啡...下午就嘴饞想吃甜食...睡前還想點炸物？！ 你是不是也這樣呢！還老說「哎唷～我只是嘴饞啦」 #老是嘴饞 有可能是身體想告訴你：你 ...
便秘了⋯不能只吃纖維 奉「4381+1/3」這不是數學題 是吃防便秘食物的份量👩🏻⚕️❤️ 便秘不僅會讓腸道卡卡 還可能導致皮膚暗沈、長痘痘、女生最 ...
最近聽到不少人”無膽”了...從一開始以為的胃痛到膽結石開刀取膽⋯ 其實膽結石也是無聲的疾病，除非痛到去看醫生，不然應該一輩子不知道自己膽結石🥲
換季就是要喝點檸檬水🥹好處多多！ 檸檬vs萊姆 傻傻分不清楚？ 不是看外皮顏色！是看有沒有”籽“唷！ 換季來點檸檬水 跟營養師一起當秋冬最堅強的纖女✨
女生們要好好照顧自己 讓我們一起跟經期和平共處❤️
現在各種病毒都猖狂 一中標都搞不清楚是新冠、流感、還是感冒？！到底差在哪？
螃蟹控都在等的季節來了🥹🦀 你分得清楚沙公、沙母嗎？你喜歡吃蟹膏還是蟹黃？
最近是柿子跟螃蟹會瘋狂同時出現的季節🦀 🔎到底螃蟹+柿子會不會中毒？
是不是你！老說「明天要減肥了」結果一直往後延⋯飲控一天 就報復性開吃⋯ 來～我們先從簡單的小行為開始控制 讓你佛系瘦、慢慢瘦、偷偷瘦😉
強烈提醒無肉不歡的人 吃東西前要了解自己吃下的食物 當然建議盡量減少注脂肉的攝取 擔心長期大量吃多 恐危害身體健康 像是腸胃不適、神經退化、加速機能老 ...
另外提醒大家！ 其實只要是烤肉就會易致癌（不是只有烤焦才會 因為肉類只要經過高溫燒烤 就會釋放出致癌物質 如多環芳烴（PAHs）、異環胺（HCAs）等 ...
雖然登革熱一直是大家很害怕的病毒... 但只要大家一起預防蚊蟲孳生、定期整理環境 一定能大大減少蚊蟲數量！
